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よくある問い合わせ
⚫︎どのくらいの頻度で通えばいいんですか？
→グループ、プライベート共に、最低週に１回がお勧めです。
体に変化が欲しいのであれば定期的に習慣にすることが大事です。
⚫︎運動もできないし、体も硬いのですが大丈夫ですか？
→もちろん大丈夫です。
個人差はありますがなるべく間隔を空けずにレッスンにお越しください。
継続することが大事です。
⚫︎痩せれますか？
→結果的に、継続することで痩せる方ももちろんいます。
ですが、ピラティスは痩せるためのエクササイズではありません。
体のバランスを整えていくものなので短期的に筋肉ムキムキのハードトレーニングを
イメージされている方は少し違うかもしれません。
⚫︎単発で受けれますか？
→今現在単発でのレッスンはお受けできません。
効果を出すために継続的に通ってくださる月謝会員様のみの受付となります。
⚫︎何を着ていけば良いですか？
→動きやすう服装でお越しください。
お持ちの場合は、レギンスや体のラインが出る運動着と滑り止めつき5本指ソックスをお持ちください。
⚫︎更衣室はありますか？
→ありません。お手洗いでお着替えすることはできます。
⚫︎年齢的に通えますか？
→もちろん大丈夫です。
若い方が行なっているイメージがあるようなのですが、年齢は全く関係ありません。
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